Buổi tối trước khi ngủ massage mặt theo 6 động tác này, sáng dậy da trắng hồng, căng mướt

Không cần phải đến Spa, mỗi tối trước khi đi ngủ, chị em chỉ cần bỏ ra từ 5-10 phút mát xa sẽ khiến cho khuôn mặt thon gọn, với làn da căng mọng, trắng hồng mịn màng.

Bí quyết mát xa da mặt trước khi đi ngủ được phải đẹp các nước như Nhật Bản, Hàn Quốc, Thái Lan rất ưa chuộng. Chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy tự tin vào khuôn mặt thon gọn và làn da láng mịn của mình.

Mát xa da mặt có tác dụng gì?

Tăng sản sinh tế bào mới: Mát xa là phương pháp dùng lực nhất định tác động lên bề mặt da, nhờ đó làm tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi, chuyển hóa chất bên trong. Điều này giúp cơ thể loại bỏ tế bào hư tổn, đồng thời tăng cường sản sinh, tái tạo làn da mới trắng mịn, hồng hào và tươi trẻ.

Kéo căng nếp nhăn: Mát xa là phương pháp trẻ hóa làn da, kéo căng các nếp nhăn cực kỳ hiệu nghiệp. Nhờ tác động bởi lực nên các vùng tế bào bị giãn, mất độ đàn hồi trở nên săn chắc trở lại cực kỳ nhanh chóng.

Đốt cháy mỡ thừa trên mặt: Lực từ tay tác động làm cơ mặt hoạt động mạnh hơn, nhờ đốt lớp chất béo, mỡ thừa bên dưới da nhanh chóng bị đốt cháy, điều này giúp khuôn mặt thon gọn hiệu nghiệm.

Ngăn ngừa lão hóa: Mát xa giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào tế bào hơn, điều này giúp ngăn ngừa lão hóa đến mức tối đa, nhờ đó làn da sẽ thêm tươi trẻ và rạng rỡ.

Ngoài ra, phương pháp này còn hỗ trợ cải thiện sắc tố giúp làn da trắng mịn từ sâu bên trong.

Hướng dẫn động tác chi tiết:

Động tác 1: Trước khi bắt đầu massage, bạn hãy làm sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt. Sau đó nhỏ vài giọt dầu dưỡng lên tay và thoa đều khắp bề mặt da. Đầu tiên, bạn dùng ngón tay giữa và ngón tay trỏ, miết một đường uốn lượn từ hai bên cằm, kéo dai qua hai má, đẩy về cánh mũi rồi miết lên trên trán và rẽ sang ngang.

Động tác 2: Chụm ngón tay trỏ và ngón tay giữa lại với nhau, ấn đầu ngón tay vào huyệt ở gần hai bên cánh mũi, ấn nhẹ, vừa ấn vừa day. Bạn lặp lại động tác này 10 – 15 lần, chú ý tác động lực vừa phải, không ấn mạnh.

Động tác 3: Gập vuông góc ngón tay trỏ lại, dùng cạnh bên của 2 ngón tay miết đồng thời phần da từ vùng cánh mũi, chéo sang thái dương. Với động tác này, bạn kéo càng căng càng tốt vì sẽ giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn.

Động tác 4: Tay nắm thành nắm đấm, chụm ngón tay trỏ và ngón tay cái lại rồi kéo căng một đường từ chính giữa cằm lên đến mang tai và lặp lại khoảng 10 – 15 lần. Đây là động tác quan trọng có khả năng giúp gương mặt trông gọn hơn và làm tan mỡ thừa, đặc biệt là phần mỡ tích tụ nhiều tạo nên nọng cằm.

Động tác 5: Dùng các khớp ngón tay day đều hai bên má theo hình tròn. Động tác này sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, kích thích sản sinh tế bào mới và làm da hồng hào hơn trước. Bạn thực hiện liên tục khoảng 30 giây không nghỉ.

Động tác 6: Để kết thúc, bạn chỉ cần mở lòng bàn tay, vuốt mặt theo chiều từ trên xuống, đầu ngón tay hơi miết thành đường kéo dài từ tràn xuống cổ. Lặp lại 10 – 15 lần là xong.

Theo Phunugiadinh

Ngọc Khánh (TH)